Тренировка на поле

Основные цели Академии ЕС в Братиславе:

воспитание профессиональных футболистов

поддержка и развитие молодых талантов

ищем талантливых игроков

образование – школьное и профессиональное / упор на иностранные языки

личное развитие

теоретическое и практическое обучение и образование в области футбольных правил, здравоохранения, социологии,

спортивная психология, теория спортивной тренировки и стрессоустойчивость

воспитание всесторонне развитой личности.

Общая концепция

личность – спорт – школа.

отношения и гордость за свой клуб, клубные цвета, символику.

уважение к истории клуба, болельщикам, бывшим игрокам, тренерам и официальным лицам, а также спонсорам.  

ВАЖНО ПОМНИТЬ футболисту!!!

СИЛА - темпы роста силы мышц увеличиваются с 12-15 лет в период полового созревания спортсмена. Интенсивное развитие силы начинается в 15-18 лет!!!

ВЫНОСЛИВОСТЬ - способность спортсмена к длительному выполнению работы, умеренной интенсивности. Наибольший прирост наблюдается в 15-17 лет!!!

СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ - принцип движения в футболе заключается в частых ускорениях и переменах направления движения.

Именно это по мнению словацких специалистов Академии и нужно

парню в период с 15-18 лет!!!

Физическая подготовка вне поля

• Развитие координации, силы, скорости, выносливости, плиометрики, ловкости

• Гимнастические упражнения и акробатика, стретчинг

• Восстановление организма – джакузи, бассейн, массаж

Каждая команда академии имеет свои методики и наработки в тренировочном процессе.

Расписание тренировок и матчей будет предоставлен теми командами, которые выберут спортсмена во время просмотра в межсезонье.

Вот можно посмотреть образец еженедельного расписания для старших классов команды А .

В Академии дополнительные занятия фитнесом для старших классов – неотъемлемая часть подготовки.

Абонемент в Fit STaRZ позволяет самостоятельно планировать свое расписание и посещать тренажерный зал, при желании воспользовавшись услугами профессионального инструктора.

Два раза в неделю проводится дополнительная силовая и статическая тренировка с игроками Академии в специально оборудованном фитнес зале.

Тренировку проводит лучший тренер по фитнесу в Словакии Mgr. Lukáš Peczena